Gesundheit ist die Basis für Erfolg, Lebensqualität und dauerhafte Leistungsfähigkeit – beruflich wie privat. Doch gerade hier verlieren viele den Überblick. Hier komme ich ins Spiel: Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten, indem sie ihre Gesundheit stärken und langfristig erhalten. Ich unterstütze dabei, sich im Dschungel komplexer Gesundheitsinformationen zurechtzufinden und diese gezielt im Alltag umzusetzen.
Mit einem fundierten Hintergrund als studierter Sportwissenschaftler und 17 Jahren Erfahrung in leitenden und Führungs- und Managementpositionen bringe ich nicht nur fundiertes Fachwissen mit, sondern auch ein ausgeprägtes Verständnis für die Herausforderungen, denen sich Führungskräfte und Unternehmen täglich stellen müssen.
Was mich antreibt, ist die Überzeugung, dass Gesundheit der Schlüssel zu persönlicher und beruflicher Spitzenleistung ist. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, der die Bereiche Stressmanagement, Schlafhygiene, Ernährung und Bewegung umfasst, unterstütze ich meine Klient:innen dabei, individuell abgestimmte Strategien zu entwickeln und in die Praxis umzusetzen.
Ihre Gesundheit verdient die bestmögliche Unterstützung – und dafür setze ich mich mit vollem Engagement und Herzblut ein. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Gesundheit und Lebensqualität auf ein neues Level heben.
Erfahrung
Führungskräfte Coaching: Unterstützung von Führungskräften bei der Verbesserung ihrer Gesundheits- und Leistungsfähigkeit. Dabei werden praxisnahe Strategien für Stressmanagement, Schlafhygiene, Ernährung und Bewegung entwickelt und erfolgreich umgesetzt.
Gesundheitsmanagement & Unternehmensberatung: Entwicklung individueller Gesundheitsstrategien für Unternehmen. Angefangen bei Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) bis hin zu maßgeschneiderten Workshops und Fortbildungen, die zu einer langfristigen Verbesserung der Mitarbeitergesundheit führen.
Athletik-Coaching & Leistungsoptimierung: Coaching von Spitzensportlern mit dem Fokus auf körperliche und mentale Leistungssteigerung. Besonders in der Vorbereitung auf bedeutende Wettkämpfe wie die Olympischen Spiele oder die Vendée Globe konnte ich meine Expertise erfolgreich einbringen.
Workshops & Fortbildungen: Durchführung von Workshops zu Themen wie Bewegung, Ernährung und gesundem Lebensstil. Dabei kommen praxisorientierte Lösungen zum Einsatz, die sofort in den Alltag integriert werden können.
Qualifizierung
Diplom-Sportwissenschaftler Univ. – Technische Universität München
Functional Movement Screen Instructor – Perform Better Germany
Kettlebell Instructor (EKI 1) – Optimal Live Fitness, London
Certified Kettlebell Teacher – International Kettlebell and Fitness Federation (IKFF)
Spiraldynamik Basic Move Instructor – Spiraldynamik, Berlin
Anatomischer Funktionstrainer – Universität Regensburg